Apa Yang Di Maksud Dengan Berenang
Berenang adalah
Oalahraga yang kuat yang dapat mengatur pernapasan jantung dan paru-paru berenang dapat memberikan tubuh tetap efesien dan sangat baik bagi tubuh, yang berarti menggerakan suatu gerakan tubuh dengan setiap pukulan dan dorongan sebanyak mungkin.
Melakukan dengan cara mengayunkan tangan kanan dan tangan kiri secara bergantian, melakukan gerakan badan yang berfungsi untuk menggerakkan ayunan tangan anda dan kaki melakukan mengengpakkan kaki di dasar kolam renang secara bergantian olahraga ini sangat berguna bagi kesehatan tubuh fisik, menambah tinggi dan melatih pernapasan paru-paru.
Berenang dapat memberikan ketenangn pikiran seperti kolam renang yang tenang dapat memberikan pikiran tenang, damai dan tentram yang semua beban ataupun masalah dalam terjadi masalah atau bebandan dapat memberikan kenyaman, bersantai berenang juga dapat mengatur detak jantung dan tetap terjaga membangun ketahanan, dan sehat jasmani.
Yang perlu diketahui pada saat berenang
Sebelum melakukan berenang kita memilih kolam renang yang rendah atau yang tidak dalam saja dulu biar hal yang tidak kita inginkan tidak terjadi, cara melakukan berenang kita harus berani dan harus tenang pada saat di dasar kolam renang tidak perlu khawatir, tenggelam asal ada yang mengajari kita pada saat berenang lakukan turun di dasar kolam,
Renang jangan sampai-sampai tidak ada yang mengajari kita pada saat berenang lakukan dengan kolam renang yang tidak dalam berlajarlah mengapung dan cara bergerak di dasar kolam renang dengan baik dan bena, mengatur atau melatih pernapasan di dasar kolam renang.
Renang jangan sampai-sampai tidak ada yang mengajari kita pada saat berenang lakukan dengan kolam renang yang tidak dalam berlajarlah mengapung dan cara bergerak di dasar kolam renang dengan baik dan bena, mengatur atau melatih pernapasan di dasar kolam renang.