Cara Melakukan Teknik Renang Gaya Bebas
Teknik renang dalam gaya bebas melakukan dengan gerakan kaki yang bergantian ke atas, kebawah atau dengan mengepakan kaki dan di gabungkan dengan gerakan tangan mengayunkan tangan keatas dan kebawah secara bergantian.
Berenang adalah olahraga yang paling di senangi banyak kalangan orang dan berenang dapat memberikan kita memper mudah gerakan, meningkatkan pernafasan atau pernafasan paru-paru, meningkatkan kebugaran tubuh atau meninggikan tinggi badan dan dapat membantu tubuh tetap vit.
Teknik renang bebas ini biasanya dengan menggerakkan gabungan tangan dan kaki secara bergantian, dalam posisi sejajar pada permukaan air menggerakkan dengan perlahan bergantian keatas pada permukaan air.
Cara menggerakkan tangan dengan menghadapkan posisi kedua tangan lurus keatas kepala posisi tangan berdempetan namun tidak terlalu rapat. lalu menarik tangan kiri ke dalam kolam renang hingga sejajar dengan badan, melakukan gerakan tangan dari permukaan air lalu ke dalam air kebelakang, hingga keluar dari permukaan air pada saat tangan di angkat dari permukaan air.
Itulah cara melakukan teknik gaya bebas yang dapat dari pengalam saya pada saat mulai untuk berenang, emang sih awalnya ada kerogian pada saat mulai berenang takut karenan tenggelam pernah pada saat belajar berenang, saya memberanikan diri pada saat turun ke sungai sampe-sampe terbawah arus untung saja ada kaka yang menjaga pada saat itu, nah itu asal ada keberanian kita untuk menggapai yang diingingkan dengan tekat yang kuat. tapi kita harus tetap berusaha dalam melakukan atau berlajar.